உடல் பருமன் நிலவரம் குறித்து மக்கள் நல்வாழ்வுத் துறை எச்சரிக்கை
தமிழகத்தில் அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன் அதிகரித்து வரும் நிலையில், அடுத்த 10 ஆண்டுகளில் தொற்றா நோய்களின் (NCD) சுமை கணிசமாக உயரக்கூடும் என மக்கள் நல்வாழ்வுத் துறை எச்சரித்துள்ளது.
பெண்களில் பாதிப்பு அதிகம்: கணக்கெடுப்பு தரவு
துறை மேற்கோள் காட்டிய தேசிய குடும்ப சுகாதார கணக்கெடுப்பு தகவலின்படி, தமிழகத்தில் 44.2% பெண்களும் 38.8% ஆண்களும் அதிக எடை/உடல் பருமனால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். இந்தப் போக்கு தொடர்ந்து உயர வாய்ப்புள்ளதாக அதிகாரிகள் தெரிவித்தனர்.
தொற்றா நோய்களே பெரும்பாலான இறப்புகளுக்குக் காரணம்
உலகளாவிய நோய் சுமை ஆய்வு அடிப்படையில், தமிழகத்தில் நடைபெறும் மொத்த இறப்புகளில் சுமார் 75% தொற்றா நோய்களால் ஏற்படுவதாக துறை குறிப்பிட்டது. இதய நோய், புற்றுநோய், நீரிழிவு மற்றும் நாள்பட்ட சுவாச நோய்கள் முக்கிய காரணிகளாக கூறப்பட்டன.
வாழ்க்கைமுறை காரணிகள்; அடுத்த தசாப்தத்துக்கான எச்சரிக்கை
உணவு பழக்கங்களில் மாற்றம், உடற்பயிற்சி மற்றும் உடல் உழைப்பு குறைவு, துரித உணவுகள் அதிகரிப்பு ஆகியவை உடல் பருமன் உயர்வுக்கு காரணமாக இருப்பதாக அதிகாரிகள் தெரிவித்தனர். மேலும் புகையிலை பயன்பாடு, மதுப் பழக்கம் ஆகியவை தொற்றா நோய்களுக்கு முக்கிய காரணிகளாக இருப்பதாகவும் கூறினர். இந்நிலை நீடித்தால், 10 ஆண்டுகளில் தொற்றா நோயாளிகள் எண்ணிக்கை அதிகரித்து, தொற்றா நோயால் ஏற்படும் இறப்பு 80%ஐத் தாண்டக்கூடும் என எச்சரித்தனர்.
அதிக கலோரி உணவுகள் உடலில் கொழுப்பாகச் சேமிக்கும் விதம்
பொது நல மருத்துவ நிபுணர் டாக்டர் பரூக் அப்துல்லா கூறுகையில், இனிப்பு, அரிசி, கோதுமை சார்ந்த உணவுகள், பேக்கரி பொருட்கள், குளிர்பானங்கள் போன்றவற்றை அதிகமாக எடுத்துக்கொண்டால் அவை உடலில் கொழுப்பாக மாறி சேமிக்கப்படலாம் என்றார். இந்தக் கொழுப்பு தொப்பை பகுதியில் மட்டுமல்லாமல் கல்லீரல், கணையம் போன்ற உள்ளுறுப்புகளிலும் படிந்து நீரிழிவு, ரத்த அழுத்தம், இதய நோய் போன்ற தொற்றா நோய்களின் அபாயத்தை உயர்த்தும்; முறையான உணவு, உடற்பயிற்சி, சீரான தூக்கம் மற்றும் மனநிலை உடல்நலத்தை பாதுகாக்க உதவும் என்றும் அவர் தெரிவித்தார்.
